GEWICHTSREDUKTION

Das 4 Wochen Abnehmprojekt

Erfolgreiche und langfristige Gewichtsreduktion kann nur durch ein regelmäßiges, gesundheitsorientiertes Training und einer Ernährungsumstellung erfolgen.

Die Ernährung sollte möglichst auf die persönliche, berufliche, familiäre und die allgemeine Situation abgestimmt werden. Außerdem sollten die individuellen Vorlieben und Geschmäcker so weit, wie möglich berücksichtigt werden. All das ist nur anhand einer modernen Ernährungsberatung möglich, die weniger von starren Regeln bestimmt wird, sondern auf langfristige und möglichst unkomplizierte Umstellung der persönlichen Gewohnheiten abzielt.

Die Kombination aus Motivation, Wissen, Ernährung und Training lässt überschüssige Pfunde schmelzen. Der Schlüssel liegt im Tun.

Die ersten 4. Wochen sind der 1. Schritt zu einem gesünderen und aktiveren Leben.